ハーモニーライフ

　毎日6時40分にアラームセットしています。でももっと早く起きてしまっている日がほとんどです。
　朝には、フルーツとパパイヤクエストとルイボスTXを摂ります。
　9時半頃に、バスでスーパーに行きます。ATMの記帳もろもろです。
　12－14時頃に最初の食事を摂ります。お腹が空いている場合は11時頃の日もあります。この時間帯にSODも食べておきます。
　夕方6時に最後の食事をします。
　そしてダラダラと眠る準備をします。日によりますが、早く寝てしまう時と夜半を過ぎないと眠れない日があります。
　このように、18時～翌日の昼までは基本的に食事はしないようにしています（フルーツとかは別）。開けている時間は16－20時間くらいです。

　空いている時間に仕事をしたり、何か思いついたことをします。
　昼間はバスに乗ったり、歩いたりで周辺を出歩きます。そう言えば今月はまだ矢板市から出ていない。違う風景も見たいなあ。毎日同じだと飽きてしまうね。
　今週は雨っぽいなあ。今日は晴れているけどね。最低気温は15度、最高気温は26度。昼間は暑いけども過ごしやすそう？
　髪を切りに行きます。シャンプーしないんだ、帰ってからイオヌレンデで洗うからね。

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