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日々のこと（日記）
踵の補強
2020年11月20日
　踵の部分がすり減っちゃうんですよね。ちょっと外側にね。子どもの時からそうなので、歩くときの癖なんだろうなあ。
　なので、今回は買ったばかりの靴なのですが、あらかじめゴムで補強しました。ホントは革靴用なんですけど、スニーカーに使います。
　毎日歩くようにしているので、別にスニーカーにコダワリのあるマニアではないので（笑）、気にしません。履き心地？まあ普通ですね。
　筋肉痛で痛いので、モモに湿布を貼っていますよ～。あと柔軟（あ、体操の方ね。柔軟剤じゃなくて）をやっています。
　帰宅したらhttps://harmonylife.ocnk.net/product/1299イオヌレンデを靴にスプレー。毎日交代で靴を履くけど、スプレーは忘れずに。専用スプレーヘッドhttps://harmonylife.ocnk.net/product/1327こちらです。

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