2021年06月21日
毎日6時40分にアラームセットしています。でももっと早く起きてしまっている日がほとんどです。
朝には、フルーツとパパイヤクエストとルイボスTXを摂ります。
9時半頃に、バスでスーパーに行きます。ATMの記帳もろもろです。
12-14時頃に最初の食事を摂ります。お腹が空いている場合は11時頃の日もあります。この時間帯にSODも食べておきます。
夕方6時に最後の食事をします。
そしてダラダラと眠る準備をします。日によりますが、早く寝てしまう時と夜半を過ぎないと眠れない日があります。
このように、18時~翌日の昼までは基本的に食事はしないようにしています(フルーツとかは別)。開けている時間は16-20時間くらいです。
空いている時間に仕事をしたり、何か思いついたことをします。
昼間はバスに乗ったり、歩いたりで周辺を出歩きます。そう言えば今月はまだ矢板市から出ていない。違う風景も見たいなあ。毎日同じだと飽きてしまうね。
今週は雨っぽいなあ。今日は晴れているけどね。最低気温は15度、最高気温は26度。昼間は暑いけども過ごしやすそう?
髪を切りに行きます。シャンプーしないんだ、帰ってからイオヌレンデで洗うからね。
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